{"title":"Musculation \u0026 Force","description":"\u003cp\u003eL'équipement Hardset pour structurer un programme de musculation complet à domicile : cage de squat, banc, haltères réglables et barre de traction.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"banc-musculation-pliable","title":"Banc Musculation Pliable","description":"\u003cp\u003eLe \u003cstrong\u003ebanc de musculation pliable Hardset\u003c\/strong\u003e est le point de départ idéal pour structurer un programme de musculation complet à domicile. Avec ses 5 positions d'inclinaison et son système de pliage rapide, il s'adapte à votre séance comme à l'espace dont vous disposez.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCaractéristiques techniques\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e5 positions d'inclinaison réglables sans outils\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStructure en aluminium traité haute résistance, charge maximale 150 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRembourrage haute densité HR 35 kg\/m³ pour un confort durable\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePliable à plat pour un rangement facile\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 cordes de résistance incluses pour le haut du corps\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003ePourquoi choisir ce banc Hardset ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eContrairement à un banc fixe, le format pliable se range derrière une porte ou sous un lit en quelques secondes, sans rogner sur la stabilité pendant l'effort. Les 5 positions couvrent développé couché, incliné, décliné et abdominaux, pour limiter le nombre d'équipements nécessaires dans votre home gym.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eIdéal pour\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDéveloppé couché, incliné et décliné\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTravail des épaules et des bras assis\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAbdominaux et gainage\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEspaces réduits (appartement, studio, garage)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eComplétez votre équipement\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAssociez ce banc au \u003ca href=\"\/products\/set-halteres-reglables-30kg\"\u003eset d'haltères réglables 30 kg\u003c\/a\u003e pour un poste de musculation complet, ou optez directement pour le \u003ca href=\"\/products\/pack-force-banc-halteres\"\u003ePack Force — Banc + Haltères\u003c\/a\u003e au tarif groupé. Pour progresser vers le travail avec barre olympique, la \u003ca href=\"\/products\/cage-de-squat-power-rack\"\u003ecage de squat Hardset\u003c\/a\u003e est l'étape naturelle suivante.\u003c\/p\u003e","brand":"Hardset","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53291503845709,"sku":"HRD-BMP-001","price":149.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0949\/3115\/7325\/files\/Banc_de_musculation_pliable_Hardset_5_positions_sur_fond_blanc.png?v=1781117680"},{"product_id":"set-halteres-reglables-30kg","title":"Set Haltères Reglables 30Kg","description":"\u003cp\u003eLe \u003cstrong\u003eset d'haltères réglables 30 kg Hardset\u003c\/strong\u003e remplace toute une rangée d'haltères fixes grâce à un système de réglage rapide et un mode barre intégré. Un seul équipement, deux usages, pour muscler tout le corps sans encombrer votre intérieur.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCaractéristiques techniques\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCharge totale ajustable jusqu'à 30 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConversion haltères ↔ barre de musculation en quelques secondes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlaques antidérapantes, manipulation silencieuse\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesign compact, encombrement réduit au sol\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003ePourquoi choisir ce set Hardset ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe passage du format haltères au format barre se fait sans outil et sans perte de temps entre deux exercices. C'est l'équipement qui permet de faire évoluer une séance de musculation des bras à un travail de squat ou de soulevé de terre léger, sans changer de matériel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eIdéal pour\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMusculation des bras, épaules et dos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSquats et soulevés de terre légers en mode barre\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntraînement à domicile, débutant à intermédiaire\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePetits espaces (appartement, bureau, chambre)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eComplétez votre équipement\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCombinez ces haltères avec le \u003ca href=\"\/products\/banc-musculation-pliable\"\u003ebanc de musculation pliable Hardset\u003c\/a\u003e pour couvrir l'ensemble des mouvements de musculation au poids libre — ou profitez du tarif réduit avec le \u003ca href=\"\/products\/pack-force-banc-halteres\"\u003ePack Force — Banc + Haltères\u003c\/a\u003e. Pour aller plus loin sur le haut du corps, découvrez la \u003ca href=\"\/products\/barre-de-traction\"\u003ebarre de traction Hardset\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Hardset","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53291878646093,"sku":"HRD-SHR-002","price":119.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0949\/3115\/7325\/files\/Designsanstitre_1.png?v=1769968917"},{"product_id":"barre-de-traction","title":"Barre de Traction","description":"\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003ebarre de traction Hardset\u003c\/strong\u003e se fixe dans l'embrasure d'une porte et transforme n'importe quel couloir en station de tirage. Tractions, dips, abdominaux suspendus : un seul équipement pour travailler le dos, les bras et la sangle abdominale au poids du corps.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCaractéristiques techniques\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eInstallation sans perçage dans la majorité des embrasures de porte standard\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStructure robuste pour un entraînement au poids du corps\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrises multiples pour varier les angles de traction\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMontage et démontage rapides\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003ePourquoi choisir cette barre Hardset ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe travail au poids du corps reste l'un des moyens les plus directs de développer la force du haut du corps sans matériel encombrant. Cette barre couvre tractions pronation\/supination, dips assistés et exercices de gainage suspendu, pour un entraînement complet du dos et des bras en quelques minutes par jour.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eIdéal pour\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTractions et tirage vertical (dos, biceps)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDips et triceps\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAbdominaux suspendus et gainage\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntraînement rapide à la maison, sans déplacement\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eComplétez votre équipement\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePas encore assez de force pour une traction complète ? Les \u003ca href=\"\/products\/set-de-bandes-de-resistance\"\u003ebandes de résistance Hardset\u003c\/a\u003e permettent de travailler les tractions assistées progressivement. Ajoutez la \u003ca href=\"\/products\/roue-abdominale-ab-roller\"\u003eroue abdominale Hardset\u003c\/a\u003e pour compléter le travail de gainage, ou optez pour le \u003ca href=\"\/products\/pack-home-gym-complet-lessentiel\"\u003ePack Home Gym Complet\u003c\/a\u003e, qui réunit cette barre avec les 4 autres essentiels Hardset.\u003c\/p\u003e","brand":"Hardset","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53291887558989,"sku":"HRD-BDT-003","price":149.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0949\/3115\/7325\/files\/magnific_product-photography-of-a-_SOhEfwgUb8.png?v=1779911090"},{"product_id":"cage-de-squat-power-rack","title":"Cage de squat","description":"\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003ecage de squat Hardset\u003c\/strong\u003e est conçue pour les pratiquants qui veulent travailler avec une barre olympique chez eux, en toute sécurité, sans avoir besoin d'un partenaire d'entraînement.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCaractéristiques techniques\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eStructure en acier carré, revêtement époxy noir anti-corrosion\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCrochets J et barres de sécurité réglables en hauteur sur plusieurs positions\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCompatible barres olympiques standard (manchon 50 mm)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInstallation sans ancrage mural, montage rapide, visserie incluse\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003ePourquoi choisir cette cage Hardset ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLes barres de sécurité réglables encaissent la charge en cas d'échec sur une répétition, ce qui permet de pousser un squat, un développé couché ou un overhead press au maximum sans risque, même en s'entraînant seul. La structure acier reste stable sous charge, sans jeu dans les assemblages.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eIdéal pour\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSquat, développé couché et overhead press avec barre olympique\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntraînement en autonomie, sans partenaire de spot\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConstruction d'un programme de force structuré à domicile\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGarage, cave ou pièce dédiée à la musculation\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eComplétez votre équipement\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePosez votre cage sur le \u003ca href=\"\/products\/tapis-puzzle-u\"\u003etapis puzzle antidérapant Hardset\u003c\/a\u003e pour protéger votre sol des charges lourdes. Ajoutez le \u003ca href=\"\/products\/banc-musculation-pliable\"\u003ebanc de musculation pliable Hardset\u003c\/a\u003e pour le développé couché, ou le \u003ca href=\"\/products\/set-halteres-reglables-30kg\"\u003eset d'haltères réglables 30 kg\u003c\/a\u003e pour varier vos exercices d'accessoires.\u003c\/p\u003e","brand":"Hardset","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53995325587789,"sku":"HRD-CDS-009","price":499.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0949\/3115\/7325\/files\/magnific_professional-highend-ecom_ohiESuu829.png?v=1780000403"}],"url":"https:\/\/hardset.fr\/collections\/packs.oembed","provider":"Hardset","version":"1.0","type":"link"}